1. 沟通：最重要的是和你的老公坦诚地沟通，听取他的想法和感受。询问他是否有什么困扰或者压力，以及他是否对婚姻生活有任何期待和需求。

2. 关注：关注你的老公的情绪和行为，看看是否有什么异常。如果你发现他变得沉默寡言、容易发脾气或者频繁出差等，都可能意味着他有些烦恼或者问题需要解决。

3. 改变：如果你发现自己在某些方面做得不够好，比如没有充分关注他的需求或者没有给予足够的支持和鼓励，那么你需要改变自己的方式来更好地满足他的需求。

4. 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以帮助你们找到问题的根源并提供有效的解决方案。

总之，面对老公心不在家里的问题，需要耐心和理解，同时也需要寻找合适的方法来解决问题。